पुदीने में मेंथोल घटक होता है। इसका ठंडा प्रभाव गले में कफ के प्रभाव को कम कर देता है। पुदीना सुखी खांसी को दूर करता है और बार-बार होने वाली खांसी से भी बचाता है।
गर्म होने के बाद बर्तन को किसी टेबल पर रखें।
तीन से चार बूँद ताजा नींबू का जूस। (और पढ़ें - नींबू के फायदे)
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आम होम फेशियल ट्रीटमेंट यानी स्टीम भी सूखी नाक से राहत देने में आपकी मदद कर सकती है। स्टीम के लिए आप स्टीम स्टीमर से ले सकते हैं या फिर किसी बड़े बर्तन में पानी गर्म करके भाप ले सकते हैं। भाप लेने से पहले सिर को तौलिए से ढक लें और जितनी देर बर्दाश्त हो, भाप लें।
सबसे पहले एक बड़ा चम्मच मुलेठी को एक कप गर्म पानी में डाल लें।
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आईपीएल न्यूज़टेंट में सोता था, माली कर देते थे पिटाई... यशस्वी की ये मार्मिक कहानी सुन आप रो पड़ेंगे
सूखी नाक की get more info समस्या अक्सर पानी की कमी से भी हो सकती है। गर्मी में अक्सर शरीर में पानी की कमी होती है, जिससे नाक में सूखापन आ जाता है। ऐसे में पानी पीना बहुत जरूरी हो जाता है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से कई तरह की समस्या से बचा जा सकता है। आप इस मौसम में हल्का गुनगुना पानी पी सकते हैं।
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नैसल पॉलिप्स के टिशू की ग्रोथ के कारण भी सांस लेने में समस्या हो सकती है। साथ ही नाक के आसपास सूजन भी महसूस होती है।
अगर आप गले में जलन और सूजन से परेशान हैं तो इससे बचाव के लिए अंगूर के रस से गरारे करें।
जब नाक के अंदर मौजूद श्लेष्मा झिल्ली में नमी कम हो जाती है तो सूखी नाक या ड्राई साइनस की समस्या हो जाती है जिससे नाक की नली ड्राई हो जाती है। इसकी वजह से असहजता महसूस होती है और कई बार नाक से खून भी आने लगता है। यदि इसका समय रहते इलाज नहीं कराया जाए तो इससे नाक संक्रमण हो सकता है, जिसके ठीक करने के लिए एंटीबायोटिक्स की जरूरत पड़ेगी। वैसे सूखी नाक या ड्राई साइनस की समस्या कोई गंभीर बीमारी नहीं है डॉक्टर के परामर्श और कुछ घरेलू उपायों के जरिए आप आसानी से सूखी नाक की समस्या का उपचार कर सकते हैं।